Apa Suplemen Serotonin?

Suplemen serotonin terdiri dari protein yang mengandung L-tryptophan, yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan asam amino 5-HTP, atau dari tanaman Griffonia simplicifolia, yang mengandung bentuk alami 5-HTP. Keduanya adalah asam amino yang kemudian digunakan oleh tubuh untuk merangsang produksi serotonin. Suplemen serotonin sintetis masih dikembangkan dan diuji. Suplemen asam amino alami digunakan untuk membantu tubuh memproduksi lebih banyak serotonin sendiri.

Studi belum menunjukkan suplemen serotonin menjadi sangat efektif pada semua individu, karena mereka hanya menaikkan tingkat 5-HTP minimal. Mereka yang memiliki ketidakseimbangan ringan mungkin mendapat manfaat paling banyak, karena mereka hanya kekurangan sedikit serotonin. Ada juga obat yang dapat membantu untuk mengatur pelepasan serotonin, meskipun ini hanya ditawarkan dengan resep dan digunakan untuk mengobati kondisi medis tertentu.

Keamanan suplemen serotonin belum sepenuhnya ditetapkan. Meskipun mereka lebih dari mungkin aman untuk sebagian besar pasien ketika diambil dengan benar, mereka seharusnya masih hanya digunakan di bawah pengawasan dokter atau apoteker. Interaksi obat telah dilaporkan pada pasien yang menggunakan obat-obatan umum untuk pengobatan penyakit Parkinson. Keamanan belum ditetapkan untuk digunakan oleh wanita hamil atau menyusui, sehingga mereka tidak boleh diambil kecuali benar-benar diperlukan dan saat berada di bawah perawatan dokter. Link ke kejang pada anak-anak juga telah dilaporkan, meskipun ini tampaknya terutama mempengaruhi anak-anak dengan Down Syndrome.

Suplemen serotonin dapat ditemukan secara online atau di toko makanan kesehatan tertentu. Harga bervariasi berdasarkan kualitas dan kuantitas suplemen. Mereka mungkin datang dalam bentuk kapsul atau tingtur.

Penting untuk bertanya kepada dokter atau ahli kesehatan lain sebelum mengambil suplemen serotonin. Ketidakseimbangan dalam serotonin dan hormon lain dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan tidak boleh dirusak tanpa alasan. Seharusnya juga tidak pernah diasumsikan bahwa seseorang memiliki ketidakseimbangan serotonin karena berbagai kondisi dapat menyebabkan gejala yang sama sebagai kekurangan. Diagnosis yang tepat dapat dilakukan oleh dokter.

Ketika menggunakan suplemen serotonin, terutama Griffonia Simplicifolia, penting untuk memastikan pil atau ekstrak dirancang untuk konsumsi manusia. Produk yang tidak diobati dapat berbahaya bagi kesehatan manusia dan mungkin mengandung kontaminan atau racun yang tidak disarankan untuk dikonsumsi. Beberapa suplemen Griffonia simplicifolia dijual untuk panen pribadi dari tanaman itu sendiri dan tidak direkomendasikan untuk penggunaan oral.