Apa Pengobatan Alternatif yang Berbeda untuk TAMBAH?

ADD, atau gangguan perhatian defisit, didefinisikan oleh gejala hiperaktif dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dalam jangka waktu yang lama pada satu subjek tunggal. Perawatan alami dan alternatif untuk ADD sangat populer di kalangan individu yang mencari pilihan bebas obat untuk meminimalkan risiko dan efek samping dari pengobatan konvensional. Perawatan tertentu, seperti meningkatkan diet dan nutrisi, menghabiskan lebih banyak waktu di alam dan mengurangi paparan pestisida, adalah modifikasi gaya hidup populer yang telah dipelajari oleh para peneliti. Kadang-kadang, meditasi dan hipnosis disarankan oleh dokter, bukan obat-obatan, dan suplemen herbal juga dapat digunakan dalam beberapa kasus bersama dengan perawatan medis konvensional.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa defisiensi nutrisi dapat menyebabkan gangguan seperti ADD, dan dapat mempengaruhi area tertentu di otak yang berhubungan dengan konsentrasi. Penelitian tentang perawatan alternatif untuk ADD menunjukkan bahwa lemak omega-3, yang terutama ditemukan pada ikan, sangat membantu dalam menstabilkan beberapa perilaku hiperaktif dan dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Perawatan alternatif untuk ADD dan ADHD dalam bidang nutrisi juga termasuk mengurangi gula dan karbohidrat olahan, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan gula darah. Setelah mengkonsumsi makanan ini, lonjakan gula darah dan turun dengan cepat, mengakibatkan iritabilitas, perubahan suasana hati dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.

Ada hubungan antara menghabiskan waktu di alam dan mengurangi gejala ADD pada anak-anak, menjadikan alam sebagai pengobatan alternatif yang mungkin. Berolahraga dan meningkatkan aktivitas fisik saat berada di alam sekitar juga dapat membantu dengan menstabilkan gula darah serta meningkatkan kadar serotonin di otak. Karena serotonin bertanggung jawab untuk dukungan suasana hati, dan ADD umumnya terkait dengan ketidakstabilan suasana hati, disarankan bahwa penting untuk menaikkan level ini secara alami. Komponen lain untuk perawatan alami dan alternatif termasuk mengurangi paparan pestisida di rumah dan dari makanan, karena pestisida telah dikaitkan dengan ADD dalam beberapa penelitian.

Meditasi dan hipnosis telah terbukti bermanfaat pada beberapa individu yang menderita gejala ADD seperti masalah konsentrasi dan lekas marah. Ini sebagian karena kedua terapi membantu menenangkan pikiran dan tubuh, menciptakan keadaan tenang bahwa seseorang dapat kembali dengan berbagai teknik relaksasi. Suplemen herbal populer dalam perawatan alternatif untuk ADD, dan termasuk menggunakan chamomile dan ginkgo biloba. Suplemen harus tetap diperlakukan dengan hati-hati bersama saran medis yang tepat, terutama jika seseorang menggunakan obat resep.