Apa Manfaat Psikoterapi untuk ADHD?

Psikoterapi untuk ADHD digunakan sebagai bagian dari pendekatan dua cabang untuk mengobati gangguan ini. Obat bekerja untuk membantu meningkatkan kemampuan individu untuk berkonsentrasi dan fokus pada pekerjaan sekolah dan kegiatan lainnya. Terapi bicara membantu mengubah cara orang dengan ADHD berperilaku. Dengan bekerja bersama terapis yang berkualifikasi, klien dapat belajar bagaimana mengembangkan jadwal rutin untuk mengikuti dan menetapkan teknik agar tetap teratur. Ketika klien belajar bagaimana mengelola tugas sehari-harinya dengan lebih efektif, harga dirinya akan meningkat seiring waktu.

ADHD (Attention Deficit – Hyperactivity Disorder) adalah kondisi yang biasanya didiagnosis ketika individu adalah seorang anak. Tanda ADHD termasuk kesulitan memperhatikan dan perilaku impulsif. Seiring dengan gejala-gejala ini, orang akan merasa sulit untuk duduk diam tanpa gelisah. Kombinasi gejala ini menyulitkan seseorang dengan ADHD untuk berkinerja baik di sekolah, yang sering mengarah pada prestasi akademis yang buruk dan rendahnya harga diri. Gangguan ini dapat dikelola, tetapi tidak ada obat untuk ADHD.

Setelah kondisi telah didiagnosis, individu dapat mulai bekerja dengan terapis untuk mengidentifikasi masalah yang menjadi perhatian. Psikoterapi untuk ADHD dapat bersifat individual sehingga orang tersebut memiliki jadwal untuk mengikuti setiap hari. Menuliskan informasi ini akan membantu menjaga orang tersebut tetap ADHD di jalurnya dan dapat membuatnya lebih mudah untuk fokus pada satu aktivitas dalam satu waktu.

Seorang terapis yang bekerja dapat menyarankan beberapa teknik yang dapat digunakan individu untuk tetap teratur. Profesional ini akan mulai dengan melihat area spesifik di mana orang tersebut mengalami masalah. Seseorang dengan ADHD mungkin terus kehilangan kunci atau item lain dan penggunaan psikoterapi untuk ADHD ini berarti bahwa terapis dapat menyarankan teknik khusus untuk membantu mengurangi frekuensi kejadian ini.

Setelah orang yang hidup dengan ADHD mampu mengubah perilakunya untuk membuat tugas sehari-hari lebih mudah, harga dirinya akan meningkat. Ini merupakan manfaat penting dari psikoterapi untuk ADHD. Dengan bantuan dan dukungan seorang terapis, seseorang dengan gangguan ini dapat membuat perubahan positif dalam caranya mengelola aktivitas. Perasaan berhasil mendorongnya untuk tetap bekerja mencari cara untuk bekerja mengatasi gejala-gejala gangguan tanpa menjadi putus asa.